Le club propose trois entraînements par semaine :
- Les lundis de 19h00 à 21h30 à l'Olympium de Woippy
- Les mardis de 20h à 22h au gymnase Périgueux de Bellecroix
- Les jeudis de 19h30 à 21h30 à l'Olympium de Woippy
Chaque adhérent peut participer aux séances de son choix sans limitation.